Kognition

Kognition beinhaltet alle Denk- und Wahrnehmungsvorgänge und deren mentalen Folgen, wie z. B. Wissen, Einstellungen, Überzeugungen und Erwartungen. Kognitionen können bewusst (Lösen einer Aufgabe) oder unbewusst (Meinungsbildung) ablaufen.

Die kognitive Verhaltenstherapie arbeitet mit positivem Denken und damit, die Dinge auch einmal aus einer anderen Sichtweise zu betrachten. Positive Gedanken und eine zuversichtliche Grundstimmung können Gefühle und somit auch das eigene Verhalten beeinflussen.